Formation Théorique Niveau 4 Saison 2009-2010 19h-21h
DATE THEME INTERVENANT
mercredi 10/11/10 Réglementation la FFESSM Code du sport Marie-Laure GARRIER
Mercredi 17/11/10 Physique Matthew DAILIE
Mercredi 24/11/10 Physique Dominique MARIN
Mercredi 01/12/10 Tables Jean-Claude HATCHRESSIAN
Mercredi 08/12/10 Tables élément de calcul /plongée mélange et altitude Emmanuel BERNIER
Mercredi 15/12/10 révisions Dominique MARIN
Mercredi 12/01/11 physio Claude DUBOC
Mercredi 19/01/11 physio Cyril CONTU
Mercredi 26/01/11 Accidents Fred ORSINI
Mercredi 02/02/11 Accidents Fred ORSINI
Mercredi 09/02/11 révisions Mercredi 16/02/11 Matériel Daniel HURON Mercredi 09/03/11 Matériel Daniel HURON Mercredi 16/03/11 Le rôle et comportement du guide de palanquée Marie-Laure GARRIER Mercredi 23/03/11 Biologie Sandrine SAUGE-MERLE Mercredi 30/03/11 Examen blanc Mercredi 06/04/11 Correction/révisions Examen anticipé le samedi 16/04/2010 Un samedi février-mars 9h-12h Visite du caisson hyper bar de Ste Marguerite La décompression Eric BERGMAN Lieu des cours : maison des Sports du Conseil Général - 15 place de la Joliette, 13002 Marseille.
Lundi 9
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Mardi 10
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Mercredi 11
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Jeudi 12
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8 h 30
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Accueil | 500 m : Fait, OK. |
Mannequin : Réussi, |
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10 h
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800 m PMT : OK |
40 m : OK avec Franck GUILLEMINOT, 0684444701. (http://www.poulpevitrolles.com/). Matelotage : OK. |
30 m PA : Pas trop mal avec François
LACHAMP, (http://www.lenfantetlamer.fr/v2/). Matelotage : OK. |
40 m : OK avec Laurent LOUMY, (http://www.arlesasso.fr/associations/camargue-azur-plongee/?searchterm=None)
06 15 37 77 18, échange d'embout : OK. Matériel, matelotage : OK. |
12 h 15
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Repas | Repas | Repas | Repas |
13 h 30
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Matériel : OK. | Matériel avec François LACHAMP, (http://www.lenfantetlamer.fr/v2/) : OK. | Bio avec Sandrine MERLE, (http://ascadplon.org/wordpress/). |
Matériel et matelotage : OK. |
16 h
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DTH avec Serge GEAIRAIN, (http://aslps.fr.arcelor.net/aslps/Sections/Plongee/ Inscription/Accueil%20d%C3%A9butants.htm) : Nul. |
Apnée : Pas trop mal. RSE avec Franck GUILLEMINOT, (http://www.poulpevitrolles.com/). OK. 0684444701. |
DTH avec François LACHAMP, (http://www.lenfantetlamer.fr/v2/) : Pas trop mal. | Apnée : Pas trop mal. RSE avec Laurent LOUMY, (http://www.arlesasso.fr/associations/camargue-azur-plongee/?searchterm=None) 06 15 37 77 18, chrono : 1 minute ! |
Comme disait l'autre, le principal c'est de participer.
J'ai appris beaucoup de choses et rencontré des gens intéressant. L'homme de 65 ans n'est pas déçu.
Mes notes communiquées par Marie-Laure
GARRIER (http://www.mslc.fr/index.php?option=com_content&view=article&id=35&Itemid=30),
secrétaire du CODEP, le 23 mai 2011 par téléphone.
Epreuves | Coefficient | Temps | Note | Points |
800 m PMT | Coefficient 2 | Entre 15' 01'' et 15' 30'' | 10 | 20 |
40 m avec David BONNET (http://www.mslc.fr/index.php? option= com_content&view=article&id=35&Itemid=30), 06.45.54.91.14. | Coefficient 4 | 3 | 12 | |
Apnée, à 10 mètres Serge GEAIRAIN. | Coefficient 1 | 9 m 80 au lieu de 10 m | 4 | 4 |
Mannequin | Coefficient 2 | Entre 6' 01'' et 6' 30'' |
8 | 16 |
500 m | Fait | |||
30 m avec Fed ORSINI (http://www.lenfantetlamer.fr/v2/). | Coefficient 3 | 3 | 9 | |
RSE avec ? | Coefficient 2 | 7 | 14 | |
DTH avec Jean-Claude HATCHRESSIAN (http://ascadplon.org/wordpress/). |
Coefficient 2 | 5 | 10 | |
Matelotage Laurent LOUMY et ? (http://www.arlesasso.fr/associations/camargue-azur-plongee/?searchterm=None). |
Coefficient 2 | 10 | 20 | |
Groupe l : 40 points/100 points |
Ci-dessous quelques images en souvenir de l'UCPA à Niolon